Silencio. "El poder de la quietud en un mundo ruidoso"

¿Cuántas veces has sentido que vas deprisa a todos los lados?

¿Y que el consumo de información que percibes a diario te provoca malestar emocional?

¿Te cuesta disfrutar del presente porque estás demasiado preocupado por el futuro o por el pasado?

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Si deseáis experimentar serenidad y calma, aunque sea por un breve instante, les invito a relajarse esta tarde con la lectura del libro "Silencio" de Thich Nhat Hanh.

El autor, Thich Nhat Hanh, es un monje budista vietnamita que cree que el silencio es esencial para nuestra salud física y mental. Su filosofía se basa en los principios zen, pero están adaptadas a las necesidades de las personas que viven en el mundo actual. 

El Silencio es una guía espiritual que aborda temas como la meditación, contiene prácticas espirituales y consejos que ayudan al lector encontrar el silencio interior, paz y tranquilidad. Por otro lado, destaca la importancia de conectar con nosotros mismos, incluso cuando es desafiante. 

Los relatos del libro son breves y fáciles de leer, y pueden usarse como una herramienta para aprender a controlar nuestros propios pensamientos y las situaciones que nos rodean.